ব্রন কমানোর উপায় | সহজতম পদ্ধতি

ব্রণ একটি খুব সাধারণ সমস্যা। 




কিন্তু যখন এই সমস্যা হয়, জীবন অসহনীয় হয়ে ওঠে। বয়ceসন্ধিকালে এই সমস্যা বিভিন্ন বয়সে হতে পারে। এই সমস্যাটি চুলের ফলিকলের গোড়ায় সেবেসিয়াস গ্রন্থি এবং মৃত কোষের সংমিশ্রণে ঘটে। যখন ব্রণ বের হয়, তখন অনেকে ডাক্তারের কাছে ছুটে যান। আবার অনেকে দামি ক্রিম বা ওষুধ ব্যবহার শুরু করে। কিন্তু বাড়িতে অনেক উপাদান আছে যা সহজেই এই সমস্যার সমাধান করতে পারে।



শুধু খাবার নয়, শসার অনেক গুণ আছে। এর মধ্যে একটি অবশ্যই ত্বকের জন্য ব্যবহার করতে হবে। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ডি এবং ই। এগুলোর প্রতিটি ত্বকের জন্য মারাত্মক ভালো। আপনি শসা গুঁড়ো করে মুখে দিতে পারেন। 20 মিনিটের জন্য আবেদন করার পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি অন্যান্য উপায়েও শসা ব্যবহার করতে পারেন। শসা গোল করে কেটে পানিতে অন্তত এক ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর আপনি সেই পানি পান করতে পারেন, অথবা আপনি সেই পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।

মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন


ফেস প্যাকের মতো টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন। এই পেস্টের মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল বের করার ক্ষমতা রয়েছে। ফলস্বরূপ, যাদের তৈলাক্ত ত্বকের কারণে যাদের মুখে ব্রণ বা গলদ আছে তারা টুথপেস্ট ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন। তবে খুব বেশি নয়, ব্রণের জায়গায় খুব অল্প পরিমাণ ব্যবহার করুন। যদি কোন সমস্যা না হয়, পরিমাণ বাড়ান।

সবুজ চা

ব্রণ বা ব্রণের বিরুদ্ধে গ্রিন টি খুবই কার্যকরী। গরম পানিতে সবুজ চা তৈরি করুন। তারপর সবুজ চা ঠাণ্ডা করে ব্রণ বা গুঁড়ায় ব্যবহার করুন। তুলায় ভিজিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। সেক্ষেত্রে চায়ের মিশ্রণ ত্বকে ভালোভাবে মেশানো যেতে পারে। আপনি যদি একটি চা ব্যাগ থেকে গ্রিন টি তৈরি করেন, তাহলে আপনি ঠান্ডা সবুজ চা ব্যাগটি ত্বকেও রাখতে পারেন। 20 মিনিট রাখার পর ধুয়ে ফেলুন।



শুধু ব্রণের কোন চিকিৎসা নেই কিন্তু ব্রণের কোন চিকিৎসা নেই। এতে থাকা স্যালিসাইলিক এসিড ব্রণকে দ্রুত শুকিয়ে যায়। প্রথমে চার বা পাঁচটি ট্যাবলেট নিন। তারপর সেগুলো সামান্য পানি দিয়ে মিশিয়ে নিন। এমনভাবে মেশান যেন একটি পেস্ট তৈরি হয়। রাতে ঘুমানোর আগে পেস্টটি আক্রান্ত স্থানে লাগান। সকালে উঠে ধুয়ে ফেলুন। যদি ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়, আপনি এটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন এবং ধুয়ে ফেলতে পারেন।



রসুন ব্রণের সবচেয়ে বড় শত্রু।

 এটি ব্যবহার করাও খুব সহজ। রসুনের এক বা দুটি লবঙ্গ দুই টুকরো করে কেটে নিন। তারপর ব্রণ স্থানে রস লাগান। পাঁচ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি রাতে ঘুমানোর আগে এটি করেন, তাহলে পরের দিন সকালে আপনি ত্বকের উন্নতি অনুভব করবেন।



তুলার সাথে ব্রণের উপর লেবুর রস লাগাতে পারেন। আপনি লেবুর রসের সাথে দারুচিনির মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন এবং রাতে ঘুমানোর আগে ব্রণের উপর লাগাতে পারেন। সকালে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ, সি


কে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং প্রোটিন। এছাড়াও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। আর পেঁপেতে ক্যালরির পরিমাণ খুবই কম। একই সময়ে, এটি স্বাদে মিষ্টি, এজন্য ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে একবার পাকা পেঁপে খেতে দেওয়া হয়।

অনেকে হজমের সমস্যায়ও ভোগেন। তাদের পেট প্রতিদিন পরিষ্কার হয় না, তাই শরীর দূষিত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে পারে না। তাই ডাক্তাররা তাদের প্রতিদিন পাকা পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেন।

পাকা পেঁপেও নানাভাবে শরীরকে সুস্থ রাখে। যেমন


হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা
নিয়মিত পেঁপে খাওয়া হার্টের সমস্যার ঝুঁকি কমায়। পেঁপেতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও ভিটামিন এ, সি, ই ইত্যাদি যা কোলেস্টেরল কমায়। ফলে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। যাদের ডায়াবেটিস এবং হার্টের সমস্যা আছে তাদের চিকিৎসকরা প্রতিদিন একটি করে পাকা পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেন।

চোখের সমস্যা
ছোটবেলা থেকেই শিশুরা চশমা পরছে। কম বয়সে দৃষ্টিশক্তির মতো সমস্যাও দেখা যায়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন পাকা পেঁপে খেলে এই সমস্যা অনেকটা কমে যায়। কারণ হল পেঁপেতে থাকা ভিটামিন।

হজমে সাহায্য করে
পেঁপে মুখে স্বাদ ফিরিয়ে আনে। এটি ক্ষুধাও বাড়ায়। এবং পেট পরিষ্কার করে। একবার পেট পরিষ্কার হয়ে গেলে ক্ষুধা বেড়ে যাবে। এর সাথে বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা কমে যাবে। যাদের অর্শ আছে তাদের জন্যও পেঁপে খুব ভালো কাজ করে। যত তাড়াতাড়ি শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করা হবে, শরীর সুস্থ থাকবে।

কোলেস্টেরল কমায়
পেঁপেতে কোন ক্যালোরি নেই। প্রচুর ফাইবার আছে। তাই যারা কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন তারা খুব ভালো ফল পাবেন যদি আপনি দিনে একবার পাকা পেঁপে খেতে পারেন। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমায়।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
পেঁপে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন, ফ্লেভোনয়েডস, লুটিন, ক্রিপ্টক্সানথিনে সমৃদ্ধ। এছাড়াও আরো অনেক পুষ্টি আছে যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ক্যারোটিন ফুসফুস এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

চুলের যত্ন
পেঁপে চুলের জন্যও খুব উপকারী। সেজন্য পেঁপে মিশ্রিত শ্যাম্পু বেশি প্রচলিত। এছাড়াও, টক দইয়ের সঙ্গে পেঁপে মিশিয়ে চুলে লাগান যাতে শক্ত হয়ে যায়। চুলের উজ্জ্বল অনুভূতি বজায় থাকে। মাথার উকুনের ক্ষেত্রেও পেঁপে ভালো কাজ করে।

রূপবিজ্ঞানে
পেঁপে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। আর তাই যদি প্রতিদিন মুখে পেঁপে লাগানো হয়, তাহলে মুখের সৌন্দর্য বজায় থাকে। এছাড়াও পাকা পেঁপে, মধু এবং টকদই একসাথে মিশিয়ে খেলে মুখে রক্ত ​​চলাচল ঠিক থাকে। এর সাহায্যে ত্বকের দাগ এবং দাগ দূর হয়। এটি ব্রণের সমস্যাও কাটায়।

Post a Comment

Previous Post Next Post